介護や健康に役立つミニ図書館活動

　介護や健康に役に立った本や介護の体験談を厳選図書としておいています。

　在宅介護を一通り終えた著名な方や身近な方の実際の体験談を読んで介護しているのは自分だけでないということを実感したり、この先どうなるかの不安を少しでも解消することをねらいとしています。

　その他、健康に役立つ本としてアロマテラピーや食養生など自然療法を主に用意しています。

　また図書は読みたい方に貸し出しもしています。読み終えましたらまたカフェマップに記載されたどこかで返していただければいいです。

介護現場での絵画の活用

　施設やたとえ在宅介護でも家族が常に付き添っていることは難しいもので、何もない部屋で一人でいると不安になることがありました。

　部屋に花や絵など癒されるものがあると不安を多少解消できると思って、実際に介護中に絵を描いて部屋に飾ることを始めました。

　介護現場においてみたい方には貸し出します。

認知症予防を兼ねた実家の整理

　身近な所からできる介護予防として、家の中の整理をしてついでに活用しようというものです。

　まずは部屋の一角でも片付けることができれば、気分がすっきりして家庭内のもやもやが晴れたり、空気の通りもよくなり健康にもいいとおもいます。

　活動は誰でも参加できますので、実家の不用品がある方はぜひご参加ください。

介護や健康のためのハーブ、アロマ活用

　身近な所でできる健康法のひとつとして不調や精神不安の軽減へハーブやアロマテラピーの活用を試しています。

　芳香浴体験、好みのアロマオイルで作るアロマクリーム、アロマローション作りなどワークショップで手作りできます。

暮らしに役立つワークショップ

　高齢になると遠くには出かけられなくなりますが、身近な所でできる生きがい作りとしての手芸、盆栽などの園芸、折り紙、また暮らしの知恵として味噌作り、梅干、手工芸など、お年寄りから聞いて次の世代につないで役立てていく試みです。